Erholung ist wichtig für unseren Körper, doch oft fällt es uns schwer, zur Ruhe zu kommen.

Ein guter Schlaf verbessert die Konzentrationsfähigkeit, schenkt neue Energie und Lebensfreude und sorgt für ein seelisches und körperliches Wohlbefinden.

Inhalte des Seminars:

-  Input und Gespräch: Schlafstörungen, natürliche Hausmittel

- Übungen zur Wahrnehmung, Entspannung und zur Harmonisierung des Körpers

Alle Übungen sind leicht zu erlernen und anzuwenden.

Status:

Kursnr.: 262-6190

Beginn: Mi., 18.11.2026, 18:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: FBS, Vogthaus, Raum 11 (1. OG)

Gebühr: 25,00 €

Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. großes Handtuch